Personaaltreening on kohandatud just sulle. Kogenud treenerina loon treeningkava, mis toetab sinu eesmärke, olgu need seotud jõutõstmise, kaalulangetuse või üldise tervise parandamisega.
Jõutrenn
Olen spetsialiseerunud jõu arendamisele, pakkudes sulle võimalust arendada tugevust, suurendada vastupidavust ja kujundada keha vastavalt soovile. Treenerina olen valmis sind juhendama nii algajana kui ka edasijõudnuna.
Klassikaline tõstmine
Treeningud on struktureeritud, et anda sulle baasteadmised, parandada tehnikat ja suurendada jõudu klassikaliste harjutuste nagu kükk, lamades surumise, jõutõmbe või rebimise ja tõukamise puhul.
Teame, et toitumine mängib olulist rolli treeningutel saavutatud tulemustes. Aitan sul leida tasakaalu ja kohandada oma dieeti vastavalt treeningeesmärkidele.
Toidulisandid
Toetan sind kvaliteetsete toidulisanditega, mis aitavad kaasa treeningefektiivsusele ja kiiremale taastumisele. Aitan valida õigeid lisandeid vastavalt sinu vajadustele.
Kaalulangetus
Kui sinu eesmärgiks on kaalulangetus, siis pakun treeninguid ja toitumisnõustamist, mis sobituvad sinu graafiku ja treening- võimalustega, toetades tervislikku ja jätkusuutlikku kaalulangetust.
Kui sa ei saa Tartusse koha peale tulla või oled ajutiselt välismaal, saan kõiki teenuseid pakkuda ka virtuaalselt. Saame teha kohtumisi näiteks Google Meeti kaudu.